Bien être
- Jan- 2022 -29 janvier
Le top 10 des laxatifs naturels pour se débarrasser des kilos superflus
On insère actuellement d’amples aliments dans une diète visant à réduire les efforts ou à accélérer le processus de perte…
Lire la suite » - 28 janvier
Les 4 meilleures positions pour bien dormir
Regardons les choses en face, le sommeil occupe une place importante dans nos vies, même si nous ne faisons pas…
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Rêves de dents qui tombent: les 12 principales interprétations des psychologues
Les experts débattent depuis des années de la raison pour laquelle nous rêvons et du type de rêves que nous…
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Poids, humeur, libido: comment les troubles du sommeil affectent vos niveaux d’hormones
Le sommeil est important pour de nombreuses raisons. Ce que vous ne savez peut-être pas, c’est que le sommeil a…
Lire la suite » - 24 janvier
Comment renforcer naturellement son immunité ?
La meilleure manière d’éviter de tomber malade est de réussir à renforcer votre immunité. Cependant, pour y parvenir, vous devez…
Lire la suite » - 23 janvier
Les lentilles de contact : une solution destinée à l’amélioration de la vision !
Dispositifs qui séduisent de plus en plus les hommes et les femmes grâce à leur côté pratique et à leur…
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Méthodes de contraception naturelle: est-ce que ca marche?
La contraception naturelle est une option pour les femmes qui ne peuvent ou ne veulent pas utiliser de contraception hormonale…
Lire la suite » - 22 janvier
Les meilleurs moyens pour perdre la graisse des cuisses
De nombreuses personnes souhaitent perdre de la graisse autour de leurs jambes. Pour y parvenir, il faut combiner des exercices…
Lire la suite » - 20 janvier
Ronflement, toux nocturne, peau sèche: 5 avantages d’un humidificateur d’air
Les humidificateurs ajoutent de l’humidité à l’air, ce qui peut être bénéfique pour les personnes présentant des symptômes respiratoires ou…
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Apnée du sommeil: 6 signes que vous en souffrez
Les principaux symptômes de l’apnée obstructive du sommeil sont des ronflements forts, des halètements ou des étouffements pendant le sommeil.…
Lire la suite » - 19 janvier
Endométriose: 7 conseils pour diminuer les symptômes et mieux vivre la maladie
L’endométriose se produit lorsque du tissu semblable à l’endomètre commence à se développer à l’extérieur de l’utérus, provoquant des symptômes…
Lire la suite » - 18 janvier
Les meilleurs conseils et astuces pour un système immunitaire au top
Le système immunitaire défend l’organisme contre les infections. Bien qu’il fonctionne efficacement la plupart du temps, il arrive que notre…
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Lutter contre la fatigue : les solutions efficaces
Qu’elle soit nerveuse ou physique, la fatigue découle généralement de mauvaises habitudes de vie ou de soucis de santé comme…
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Les meilleures et les pires chaussures pour le mal de dos
Vous avez mal au dos ? Voici comment choisir des chaussures qui ne feront pas de mal et qui pourraient…
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Migraine: Les points d’acupression à stimuler soi-même pour soulager une crise
L’acupression est un type de thérapie complémentaire qui peut contribuer à atténuer les symptômes de la migraine chez certaines personnes.…
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Manger des pommes avec leur peau : une alternative pour perdre du poids
La pomme est un fruit connu pour ses multiples bienfaits pour l’organisme. En général, les nutritionnistes recommandent sa consommation fréquente…
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Remise une forme: vous êtes à 5 étapes d’une vie plus saine
Vous envisagez de commencer un programme de remise en forme ? Tant mieux pour vous ! Vous n’êtes qu’à cinq…
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Comment le stress chronique met votre santé en danger
Le stress chronique peut avoir des effets dévastateurs sur votre corps et votre esprit. Prenez des mesures pour contrôler votre…
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Comment prévenir et baisser son hypertension
Si vous présentez des facteurs de risque d’hypertension, vous pouvez prendre des mesures dès maintenant pour réduire votre risque de…
Lire la suite » - 7 janvier
Les 6 effets méconnus du manque de sommeil sur votre corps et votre santé
Vous manquez de sommeil? Si vous avez déjà passé une nuit à vous tourner et à vous retourner, vous savez…
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L’impact de l’hygiène dentaire sur la santé générale
Nous savons tous qu’une bonne hygiène dentaire est essentielle. Ce que nous savons moins, ce sont les impacts que peut…
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5 astuces pour réussir à faire une pause avec l’alcool
Renoncer à l’alcool, ou du moins réduire sa consommation pendant le mois de Janvier, peut avoir des effets bénéfiques sur…
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Comment commencer à courir? Les meilleurs conseils pour débutant absolu
Si vous souhaitez commencer à courir, que vous soyez déjà actif par d’autres moyens, la question la plus importante est…
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Le son nouvelle génération
Seul 1/3 des Français en situation de déficience auditive est appareillé. Les facteurs dissuasifs peuvent concerner l’investissement financier, l’esthétique ou…
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7 aliments sains que les femmes devraient manger pendant la ménopause
La ménopause est connue pour entraîner une multitude de changements physiques, y compris ceux qui auront probablement un impact sur…
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Nausée, douleur, sommeil: les huiles essentielles qui marchent
Les huiles essentielles gagnent en popularité, mais que dit la recherche ? Voici comment les huiles essentielles peuvent vous aider.…
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Les 9 meilleures plantes adaptogènes pour le stress et le bien-être
La médecine naturelle apprécie depuis longtemps les bienfaits des plantes et des aliments en tant que médicaments. Les plantes adaptogènes,…
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5 principes simples pour une bonne hygiène de vie
Les 5 principes de base d’une bonne hygiène de vie concernent le soleil, l’eau, le mouvement, la nourriture et le…
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Stress: 8 façons de faire un grand ménage dans votre esprit
Si vous vous sentez stressé ou coincé, vous pouvez donner à votre cerveau un petit coup de fouet pour éliminer…
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Cardio: comment améliorer son endurance cardiorespiratoire
L’endurance cardiorespiratoire est une indication de la santé physique générale. Les tests d’endurance cardiorespiratoire permettent d’évaluer les performances du cœur,…
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Pourquoi avons nous de vertiges et comment les soigne-t-on?
Les vertiges restent le motif le plus courant de la consultation après la fièvre et les douleurs. On a estimé…
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Les 10 meilleures façon de traiter l’anxiété naturellement
De nombreuses personnes souffrent de stress et d’anxiété chroniques. Elles sont confrontées à des symptômes tels que la nervosité, l’agitation,…
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7 causes du mal de dos le matin au réveil et comment y remédier
Le fait de se réveiller avec un mal de dos indique souvent un problème lié à la posture de sommeil,…
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Boire de l’eau pour maigrir, est-ce que ça marche ?
A force de vouloir perdre du poids, on prend tous les conseils et on est tenté à tout essayer. Une…
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Le secret pour vivre plus longtemps sans maladies chroniques
Le vieillissement est le plus grand facteur de risque de nombreuses maladies chroniques, notamment le cancer, les maladies neurodégénératives, le…
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Comment lutter contre la dépression saisonnière ?
C’est un fait, en automne et surtout en hiver, 1 personne sur 5 est sujette à la dépression saisonnière. Les…
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Périménopause: comment atténuer les symptômes naturellement
Périménopause signifie « autour de la ménopause » et fait référence à la période pendant laquelle votre corps effectue la transition naturelle…
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Les 5 meilleurs vitamines et compléments alimentaires contre le stress
Bien que chacun ait des facteurs de stress spécifiques, les facteurs liés à la pression professionnelle, à l’argent, à la…
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Voici 6 façons efficaces de perdre la graisse abdominale
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3 conseils pour éviter la prise de poids pendant la période de Noël
Voici quelques conseils pour Noël, en particulier sur la façon de ne pas prendre 3 kilos. Maintenant, est-ce que quelqu’un…
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7 façons de prendre soin et d’améliorer la santé de votre foie
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8 remèdes naturels pour se débarrasser des poux
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4 techniques de relaxation imparables pour vaincre le stress
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Que faut-il faire pour avoir système immunitaire soit au top ?
Un système immunitaire qui fonctionne normalement nous maintient en bonne santé en protégeant les tissus sains de l’organisme et en…
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Quatre tisanes pour améliorer son hygiène de vie
Aujourd’hui, nous sommes de plus en plus nombreux à souhaiter améliorer notre hygiène de vie, en consommant des produits naturels.…
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Le CBD peut-il avoir des effets sur l’hypertension
Depuis quelques mois, nous n’arrêtons pas d’entendre parler du fameux CBD. Aujourd’hui, il est possible de le trouver partout, dans…
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Comment baisser son cholestérol et le risque de maladies cardiaques
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Perte de poids: les 6 meilleures méthodes pour pratiquer le jeûne intermittent
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Mal de dos: l’alimentation qui soulage les douleurs
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